Горю величезним бажанням дати кілька слушних порад своїм читачам, як правильно ходити по ожеледиці, щоб утриматися на ногах і залишитися цілими і неушкодженими. Щоб не вийшло так, як у відомому радянському фільмі: «Підсковзнувся, впав, отямився — гіпс».
Оберіть правильне взуття та аксесуари
Важливо не тільки як ви йдете по ожеледиці, а й у чому.
- Підошва. Вона має бути з м’якої гуми або термоеластопласту (ТЕП) з глибоким протектором. Пластикова тверда підошва на холоді стає ще слизькішою.
- Льодоступи. Це спеціальні насадки з шипами, які можна купити в будь-якому господарському магазині. Вони дають майже 100% зчеплення зі слизькою поверхнею.
Лайфхаки для взуття:
- Наклейте на підошву кілька смужок тканинного лейкопластиру.
- Можна наклеїти шматочки наждачного паперу, але це ненадовго.
Ходити по ожеледиці, як на лижах
Насамперед необхідно освоїти правила грамотного пересування по ожеледиці. Крок повинен бути дрібним і частим, опора на всю стопу, а коліна — трохи зігнуті. Тримайте корпус тіла при ходьбі трохи нахиленим вперед, ніби ви йдете на лижах. У жодному разі не поспішайте, не біжіть за автобусом. Краще трохи спізнитися на роботу, ніж на місяць піти на лікарняний з переломом руки або ноги.
Приклад із канатохідця
З ногами зрозуміло. Тепер — руки: той, хто вийшов в ожеледицю з дому, засунувши їх в кишені, з більшою ймовірністю впаде вже через пару кроків. Мінімально ризикує впасти людина з сумками в кожній руці. А все тому, що вона, немов канатоходець, балансує і міцніше стоїть на ногах. Відсутність сумки — не біда: на особливо слизьких ділянках просто розведіть руки в сторони.
Майстерність падіння
Якщо ж падіння неминуче, навчіться робити це правильно, щоб потім не було боляче.
- При падінні м’язи не повинні бути сильно напружені.
- Не слід виставляти перед собою руки в якості опори на землю можна отримати перелом променевої кістки. Руки в цей момент повинні бути притиснуті до грудей.
- У жодному разі не варто сідати — таким чином можна дуже серйозно травмувати крижі.
- Уникайте падіння на спину — великий ризик отримати компресійний перелом хребта. Тому бажано, щоб головний удар не припав на куприк.
Також небезпечна зона — голова: при падінні можна отримати навіть перелом основи черепа. При цьому у потерпілого можуть бути втрата свідомості, сильний головний біль, носова кровотеча або утруднення дихання. Щоб уникнути цього, постарайтеся притягнути підборіддя до грудей, якщо падаєте на спину.
Висновок: ходити по ожеледиці треба обережно з дотриманням вище наведених рекомендацій.
